04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3094 kcal
|
Yağ: 100,11g | Prot: 219,33g | Karb: 322,02g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Sertop Ser Topiony Złoty Ementaler, Калоризатор Яйцо, Carrots, Mroźna Kraina Borowik Mrożony Kostka, Калоризатор Картофель. Aperatifler/Diğer: Калоризатор Авокадо, Olive Oil , Ryneczek Lidla Cebula, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Калоризатор Помидор, Pastani Makaron Rurki, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Слива. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|