04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 117,97g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яйцо, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Öğle Yemeği: Шоколад, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Akşam Yemeği: Racionika Diet Не Чипсы, А Отруби Запечённый Картофель и Лук, Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Арахис, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|