04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 117,07g | Prot: 129,51g | Karb: 224,12g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Мандарины, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Fish House Кета Слабосоленая , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пятерочка Банан, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Пеликан Стожки Курица, Грибы , Мандарины. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|