04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 69,23g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Кремчиз. Öğle Yemeği: Шавуха. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Aperatifler/Diğer: Халва, Babyfox Конфета, RED Молочный Шоколад с Орехами . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|