Garfield0307 Günlüğü, 04 Şub 23

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allzeittief.... und ein BMI von 24,8...

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2023:

1365 kcal

Yağ: 62,21g | Prot: 104,99g | Karb: 93,62g. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Freshona Kartoffeln Gekocht, Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

3082 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 32 dakika, TV Izlemek - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 2 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

😀👍🏼

04 Şub 23 üye tarafından: nöhöhöhö

Deine Abnahme finde ich sensationell. Jetzt ist die Wichtigkeit das Gewicht zu halten. 👍

07 Şub 23 üye tarafından: aubsetz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 04 Şub 23

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi