|
Ура! Вес снижается. Я молодец :)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 64,99g | Karb: 32,36g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лимонный Сок, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Черная Смородина, Масло Гхи, Кабачки, Белый хлеб кокосовый, Форель слабосоленая филе, Телятина, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Сало по-казацки, Dziugas Пармезан, Салтовский Суджук, Десерт шоколадный без яйца, Лимонный Сок, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|