04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 162,82g | Karb: 208,34g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Помидоры, Белая Дача Ла-Манш, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Окей Груша Конференс, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Cheesky Хрустящая Моцарелла. Akşam Yemeği: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|