04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 166,26g | Karb: 218,18g.
Kahvaltı: Pågen Rågbröd , Tomater, Äpple, Kokt Ägg, Pärsons Kokt Skinka , Bregott Bregott Ekologisk. Öğle Yemeği: Lövbiff, Santa Maria Kokosmjölk, Brunt Ris, Råa Grönsaker. Akşam Yemeği: Arla Keso Naturell 4%, ICA Rökt Skinka, Pågen Rågbröd . Aperatifler/Diğer: Majonnäs, ICA Rökt Skinka, Råa Grönsaker, Garant Tortilla Fullkorn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|