04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2251 kcal
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Yağ: 106,58g | Prot: 123,42g | Karb: 197,80g.
Kahvaltı: Weihenstephan Butter, Westland Old Amsterdam Pikant & Cremig, Ei, Mangos, Bäckerkrönung Steinofenbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Wintertraum Baumkuchen Zartbitter, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Öğle Yemeği: Monarc Streuselkuchen Pudding, Kathi Kirsch Streusel Kuchen . Akşam Yemeği: Bolognese, Harter Parmesan, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pfunds Sahnebonbon Pfunds Sahnebonbon , ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen liebe Monja2712🤗🥰 und vielen Dank. Habe jetzt aber auf gemäßigte Zunahme umgestellt, denn 57kg ist definitiv zu wenig für mich. Peile die 62kg an, die ich auch in der Abnahme als Zielwert hatte.
Liebe Grüße aus Dresden und ich wünsche Dir ein schönes Wochenende❤️😘
04 Şub 23 üye tarafından: Tonga68
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Heute scheint endlich mal nach einer gefühlten Ewigkeit die Sonne☀️🌤️. Die letzten Wochen nur grau in grau und kalt🥶.
Wie sieht es bei Dir aus?
04 Şub 23 üye tarafından: Tonga68
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