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Guten Morgen 😊für den Ausnahmetag am Donnerstag bin ich eigentlich ganz zufrieden 😊 dachte, ich brauch wieder ne ganze Woche, bis ich auf Stand bin 😄 und das ausgiebige Workout hat ja vielleicht auch was gebracht 😊
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62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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906 kcal
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Yağ: 22,85g | Prot: 98,35g | Karb: 69,49g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Edeka Eiweiß Held, Bönsel Kochkäse 20%. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Champignonsauce, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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