01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 93,99g | Karb: 108,97g.
Kahvaltı: Ленивые вареники, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Красный Перец, Помидоры, Морковь, Самбери Рыба по-Польски. Akşam Yemeği: Груша, Банан, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кедровые Орехи , ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|