31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 50,77g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Овсяная каша на воде с доб молока, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Красный Перец, Морковь, Мегамарт Рыба в Кляре. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|