04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 32,29g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Mokka. Öğle Yemeği: Tonno, Zucchine Cotte, Quinoa (Cotta). Aperatifler/Diğer: Coop Karma Hummus Nature, Aperol Aperol Spritz, Grissini Semplici. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|