04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 59,72g | Karb: 231,01g.
Kahvaltı: Belbake Heidelbeer Torte, Cappuccino, Bäcker Görtz Brezel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spiegelei, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Nordsee Fischfrikadellen. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Yayla Sucuk, Lidl Ciabatta, Aldi Wald Honig, Äpfel (ohne Schale). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|