04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 85,49g | Karb: 110,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Короваево Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Мясная История Колбаса Вареная Молочная, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Сыр Гауда, Мясная История Колбаса Вареная Молочная, Сливочное Масло, Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Яблоко, Мандарины, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. Aperatifler/Diğer: Milla Vanilla Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|