04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 146,13g | Karb: 267,62g.
Kahvaltı: Marmellata di Fragole Light, Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: PETTO di POLLO INRAN, Zucca Delica. Akşam Yemeği: Birra, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciughe Salate, Esselunga Pasta per Pizza. Aperatifler/Diğer: Snack Italy Le Guschette con Farina di Piselli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Gallette di Mais, TST Nutrition High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|