04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 99,69g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Соль, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Гопак Печенье с Отрубями, Мрія Какао-Порошок, Trapa Noir 0% Almonds, Овсяная Крупа, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Соль, Сильпо Банан, Green Leaf Стевия . Öğle Yemeği: Kotanyi Итальянские Травы, Кофе Эспрессо, Апельсин, Цархліб Батон Звичайний, Сыр с Плесенью, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Кофе Эспрессо, Соль. Akşam Yemeği: Запеканка стеви, Чеснок, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Запеканка стеви, Trapa Noir 0% Almonds, Кофе Эспрессо, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|