04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 98,13g | Karb: 77,77g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Редис, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|