04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 64,29g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: Edeka Steinofen Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Himbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: TiP Kasseler Aufschnitt , Bauerngut Kohlwurst, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Doppelherz Diät Shake. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|