04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 79,50g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Havregryn, Jordnötssmör, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Marabou Mörk Choklad, Hägges Morotskaka. Akşam Yemeği: ICA Gräddsås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, Kycklingköttbullar, Citron, Zeta Rödvinsvinäger. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|