19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 96,58g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко, Лещ. Aperatifler/Diğer: Банан, Изюм, Молком Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|