04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 119,40g | Prot: 135,45g | Karb: 297,61g.
Öğle Yemeği: Champignons, Pellkartoffeln, Butter, Ei, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Géramont Weichkäse, Blutwurst, Olivenöl, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Banane, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|