19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 126,20g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Crutones Sazonados, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Lechuga. Akşam Yemeği: Granja del Sol Supremas de Pollo, Tiramisu, Lechuga, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light. Aperatifler/Diğer: Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|