04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 99,79g | Prot: 77,77g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Мандарины, Зеленая Линия Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Северная Компания Форель Подкопченая, ВкусВилл Хотелики. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Челны Хлеб Салат из Фунчозы с Овощами по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Ikea Шоколад 70%, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Жизнь Март Макарун со Вкусом Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|