03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 81,60g | Karb: 91,88g.
Kahvaltı: Водный Мир Икра Трески, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Хліб Цільнозерновий, Сильпо Яблоко Голден, Своя Линия Грецкий Орех, АТБ Помело. Öğle Yemeği: Jaffa Sport Dessert, Сильпо Фрукты в Желе. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ясенсвіт Омлет. Aperatifler/Diğer: Sandora Апельсиновий Сік, Ашан Овощи Гриль, Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|