02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 69,94g | Karb: 157,78g.
Kahvaltı: Своя Линия Грецкий Орех, Премія Манго Сушене, Alesto Инжир, Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Голден, Водный Мир Икра Сайды Солёная, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Хліб Цільнозерновий. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Водный Мир Икра Сайды Солёная, Proteiniti Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), АТБ Помидор, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: АТБ Помело, Премія Манго Сушене, Sandora Апельсиновий Сік, Ясенсвіт Омлет. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|