04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 72,46g | Karb: 183,22g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana Prata, Farinha de Mandioca, In Natura Tomate, Alface Americana, Cebolas Maduras Cozidas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Bode, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Kit Kat. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|