19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3687 kcal
|
Yağ: 194,20g | Prot: 125,90g | Karb: 360,67g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Akşam Yemeği: Daily Chef Original Franks in a Blanket, Barilla Ziti Pasta, Hard Rolls (Includes Kaiser), Meatballs with Sauce (Mixture), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams, Entenmann's All Butter Loaf Cake, Entenmann's Chocolate Chip Cookies, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|