03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 80,74g | Karb: 247,39g.
Kahvaltı: Arla Mellanfil, Müsli, Kellogg's Corn Flakes, Kaffe med Mjölk, Banan. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Scan Falukorv, God Morgon Apelsinjuice , Gurka (med Skal), Lindbergs Husmorspastej Grädd, Fazer Rågform, Abba Löksill, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Starköl, Tzatziki, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Polarbröd Rågkaka, Scan Bratwurst, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Estrella Saltade Potatischips , Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|