05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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885 kcal
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Yağ: 29,01g | Prot: 60,97g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, 味の素 コンソメ, トップバリュ カットトマト, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ, 白菜, マイプロテイン オートミール, ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Öğle Yemeği: サガミハム ポークソーセージ, ゆで卵, コストコ 低糖質クロワッサン. Akşam Yemeği: サツマイモ, ミツカン リンゴ酢, 玉ねぎ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 味の素 コンソメ, はごろもフーズ シーチキン水煮, トップバリュ カットトマト, 白菜, キャベツ, マダラ, 絹ごし豆腐, 片栗粉, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, 生姜, エノキ, 長ねぎ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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