05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 24,20g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Nanas. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Raisin Bread, Apel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|