05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 128,96g | Prot: 78,59g | Karb: 211,48g.
Kahvaltı: Сахар, Вологодское Яйцо, Магнит Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Банан, Dolce Granto Parmesan, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Американо, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лента Кальмар Тушка. Akşam Yemeği: Ярче Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Русский Холод Московский Батончик, Версаль Эклеры Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|