05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 87,88g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, RED Тёмный Шоколад. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чай, Мёд, Му-Му Салат Овощной, Свинина Запеченая, Зимой и Летом Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Банан, Киви, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|