05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 71,86g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. Öğle Yemeği: Бон Пари Мармелад Фруттифан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Атяшево Колбаса Докторская, Смак Батон Молочный Нарезной, Черноголовка Тархун. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|