05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 19,88g | Prot: 81,70g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубань Продукт Сало , Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Добрый Сок Апельсиновый . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|