05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 98,69g | Karb: 71,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Цукаты, Икра, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|