05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 103,68g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Global Village Укроп, Шпинат, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Global Village Укроп, Шпинат, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Агуша Детский Творог Классический, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Био Баланс Био Кефирный 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|