19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 72,59g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Macaxeira Cozida. Akşam Yemeği: Churros, Crepe de Chocolate, Salad Creations Crepe 4 Queijos, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná, Stella Artois Cerveja. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|