05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 79,49g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая , Экомилк Сыр Творожный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе. Öğle Yemeği: ЗАО Хлебопродукт-2 Отруби Пшеничные , Летний Луг Кефир 1%, Киви, Соевый Соус, Форель Запеченная под Сыром, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чебурек, Чебурек, Чебурек, Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|