05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 79,68g | Karb: 41,95g.
Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Махеев Горчица Зернистая, Томатная Паста, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Solvie Протеиновое Печенье . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|