05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 65,34g | Karb: 87,90g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Öğle Yemeği: SPAR Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), SPAR Лапша с Курицей на Воке. Aperatifler/Diğer: RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|