05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 144,15g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Макдоналдс Макарони, Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Белая Дача Вита Микс, Iberica Каперсы Gourmet , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|