05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 13,76g | Prot: 90,91g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Vitalis Whey Protein Shake Vanille. Öğle Yemeği: Weintrauben, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Akşam Yemeği: Gemischtes Gemüse (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|