05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 39,52g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Картошка Вареная, Море Внутри Нерка Натуральная. Akşam Yemeği: Виктория Лазанья по-Сицилийски . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн с Солью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|