19 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 150,69g | Karb: 274,34g.
Kahvaltı: Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Słonecznik Łuskany, Banan, Suszona Śliwka. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Podlaski Ser w Plastrach Swiatowid, Masło, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Podlaski Ser w Plastrach Swiatowid, Masło, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|