05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 103,11g | Karb: 117,96g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Сметанковый, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречка Отварная, Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сметана , Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Магнит Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|