|
С учётом того, что в четверг я обожралась как свинья, до болей в животе, результат меня радует. Думаю, к началу марта я приду к тому весу, который хочу видеть на весах
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 187,73g | Prot: 103,00g | Karb: 227,94g.
Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Сметанин Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 5%, Яичница. Akşam Yemeği: Пекарни Круглова Лаваш Домашний, Шашлык из Свинины, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|