dornfelder09 Günlüğü, 05 Şub 23

dornfelder09 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nicht die Welt aber immerhin weniger... schönen Sonntag euch allen

79,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 11,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2023:

1611 kcal

Yağ: 45,62g | Prot: 86,77g | Karb: 156,25g. Kahvaltı: Aldi Mozzarella Leicht, Spiegelei, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Dinkelvollkornbrot. Akşam Yemeği: Kikkoman Wok Sauce , Gemüsepfanne, Spaghetti, Heineken Bier. Aperatifler/Diğer: Weinschorle. devamı için...