05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 8,62g | Prot: 28,12g | Karb: 26,56g.
Kahvaltı: Lidl Queijo Quark, Mercadona Gelatina 0% Morango. Öğle Yemeği: Polvo Cozido, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|