05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 64,22g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: Окей Салат Рыбный. Öğle Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Окей Салат Рыбный, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Русскарт Луковые Кольца, Kozel Пиво Темное, Мурман Фиш Ёрш Вяленый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|